オナニーがバレないか不安…。対策とプレジャーアイテム®選びのコツ

 

気持ち良さを感じるほかに、リラックス効果やストレス解消効果、美容効果に対して期待もされているオナニー（セルフプレジャー）。人によってその目的はさまざまです。

 

オナニーすることは決して恥ずかしいことではありません。しかし、実家暮らし、パートナーや友人と同居している、一人暮らしでも壁が薄いなどの理由があると、周りにオナニーをしていることが気付かれないか気になって、心から楽しめないケースもあります。

 

この記事では、女性が周囲にバレずにオナニーを安心して楽しむために、注意点や工夫できること、安心して使えるプレジャーアイテム®の選び方を解説します。

 

※「プレジャーアイテム」は株式会社TENGAの登録商標です。

※この記事では「オナニー」という表現を使用しますが、irohaブランド内では主に「セルフプレジャー」という表現を使用しています。

 

 

オナニーが周囲にバレる主な原因

 

オナニーが周囲にバレる原因は、主にオナニー中の音と見た目です。

 

また、セルフケアとしてオナニーを楽しむ人が増えていますが、家族、パートナー、友人が同じように理解をしてくれているとは限りません。

 

どんなに親しい関係性でも、プライバシーを尊重し、音が大きすぎないか、このアイテムを見たときに驚かせてしまわないかなどは配慮することが大切です。

 

 

バイブや電マなどの振動音

プレジャーアイテム®の中でも、バイブや電マ（電動マッサージ器）といった電動アイテムは、振動音からオナニーをしていることが周囲にバレやすいです。

 

静かな夜間や、壁の薄い集合住宅などでは、振動音が予想以上に響いてしまう場合があります。

 

特に、ベッドや床にアイテムが当たると振動が伝わり、隣の部屋や階下にまで音が伝わる可能性もゼロではありません。

 

 

呼吸音や声

快感が高まるにつれて、無意識のうちに呼吸が荒くなったり、思わず声が出てしまったりすると、周囲にも気付かれやすいです。

 

集中している時は周囲の音に意識が向きにくくなるため、自分で思っている以上に大きな音を出している場合も多くあります。

 

 

体勢

 

布団の中で隠れてオナニーをしているつもりでも、明らかに寝ている体勢ではなかったり、激しく動いていたりすると、同居人に「何かしているのでは？」と疑われる可能性が高まります。

 

誰かに見られる可能性が少しでもある時には、体勢にも注意してくださいね。

 

 

プレジャーアイテム®の置きっぱなし

いかにも「アダルトグッズ」の見た目のアイテムを、うっかりベッドサイドやお風呂場に放置すると、同居人や家を訪ねてきた人を驚かせてしまう可能性があります。

 

セルフケアに大切なアイテムだからこそ、自分だけが使うものとして管理にも注意しましょう。もしもプレジャーアイテム®を見せたい時には、「見せても良い？」と一言確認ができると良いですね。

 

充電中のアイテムは出しっぱなしにしていないか、ゴミ箱に入れたパッケージなども外から見えていないか確認しましょう。

 

 

オナニーしていると気付かれないための対策

 

環境や状況に合わせて、これらの工夫を取り入れることで、バレる不安を減らし、よりリラックスしてオナニーを楽しめるようになります。

 

 

音楽やテレビの音を小さくかけておく

 

オナニーをしている時の電動アイテムの振動音や、自分の声を自然に隠すのに有効なのが、音楽やテレビの音です。

 

不自然に音量を大きくするとかえって怪しまれる可能性があるため、普段通りの音量で、BGMとして流しておくのがポイントです。

 

ただし、この方法は音に敏感な方はオナニーに集中できないデメリットもあります。

 

 

お風呂場を活用する

お風呂場は、人が集まるリビングから離れているケースが多く、換気扇の音やシャワー音があるため、電動アイテムの振動音や、呼吸音が自然に紛れやすくなります。

 

また、湯船につかって体が温まることでリラックスしやすく、感度が高まる方も多いです。

 

シャワーのお湯を性器に当てて楽しむシャワーオナニー（略してシャワオナ）を楽しむ女性も多くいます。

 

 

すぐに片付ける習慣をつける

セルフプレジャーをした後は、使ったものや脱いだものを残しておかないようにしましょう。衛生的な観点からも、使用後はすぐにアイテムを清潔にするのがおすすめです。

 

充電が必要な場合は、クローゼットの中や自室のドアを閉めた状態で行うなど、見えない場所での管理をしましょう。

 

「片付けを忘れる可能性もある」と考えている方は、いかにもプレジャーアイテム®だとわかる製品ではなく、インテリアに馴染む色や形を選ぶのもポイントの一つです。

 

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おすすめアイテム：iroha ITEM CLEANER

ふんわりとした泡で、ひと拭きで除菌できるiroha専用のクリーナーです。

 

アイテム使用後、洗面所へ行って洗う手間があると、同居人と鉢合わせする可能性もあります。

 

iroha ITEM CLEANERは、泡をアイテムに付けて、ティッシュなどで拭き取るだけの簡単ケアで、大切なアイテムを清潔に保ちます。

 

 

クッションや布団を活用する

 

布団を上からかけたり、クッションで体を支えたりすることで、振動音やきしみをやわらげることができます。

 

少しでも音をおさえたい方や、周りが静かな時間帯にしかオナニーができないという方には、日常的に取り入れやすい工夫の一つです。

 

 

静音性が高く、見た目がわかりにくいプレジャーアイテム®を選ぶ

プレジャーアイテム®を使う場合は、音や見た目に配慮されたタイプを選ぶことで、周囲を気にせずに使いやすくなります。

 

自分の環境に合わせて、音の響きにくさや収納のしやすさなども含めて選ぶと、より安心して楽しめます。

 

 

周りにバレにくいプレジャーアイテム®を選ぶポイント

 

 

静音性・デザインは、バレにくいアイテムを選ぶ上でポイントになります。

 

自分の住んでいる環境やライフスタイルに合わせて、そういった不安を軽減できるアイテムを選ぶことで、セルフプレジャーがより快適になります。

 

保管する場所がない方や、手軽に使いたいという方は、使い切りのアイテムの検討もおすすめです。

 

 

irohaの静音性が高い・見た目がわかりにくいプレジャーアイテム®

 

セクシャルウェルネスを総合的に支えるirohaでは、すべての女性が、自分らしく性を楽しめる人生を実現するために、数多くのプレジャーアイテム®を提供しています。

 

irohaのラインアップの中から、静音性や見た目が特にわかりにくいアイテムをご紹介します。

 

 

iroha petit

 

温めても冷やしても使える、新感覚の使い切りプレジャーアイテム®。

 

振動しないため音でバレる心配がなく、片手で隠せる大きさなので持ち運びも自由です。オーラルのような刺激を楽しめ、振動しないアイテムにもかかわらず、オーガズム体験者も70%を超えています。

 

イロイロな楽しみ方で毎日を彩るiroha petit🪼
おすすめの使い方をまとめました！ pic.twitter.com/rTtPmmg1U6

— iroha💐フェムケアブランド (@iroha_PR) May 21, 2025

 

iroha stick

 

リップスティックのような見た目でバレにくく、化粧ポーチにもすっぽり入るコンパクトな振動系アイテムです。

 

小さいながらも振動はしっかりめで、パワーがあるのに静音性が高い点が特徴です。

 

無段階で振動の強さを調整できるため、その日の気分に合わせて微調整が行えます。防水設計のため、お風呂の中でも使用が可能です。

 

コスメにしか見えないプレジャーアイテム💄 pic.twitter.com/VOMnZYDo6s

— iroha💐フェムケアブランド (@iroha_PR) February 3, 2025

 

 

iroha

 

やわらかい素材と丸みのあるフォルムで、部屋に置いていても違和感がない、どんな部屋のインテリアにも馴染む見た目が特徴のアイテム。

 

防水設計に加え、ホコリがつきにくいアンチダストコーティングを施しており、お手入れも楽に行えます。

 

今日はどの子を選ぶ？🌸🍃⛄ pic.twitter.com/gDir4LVLbc

— iroha💐フェムケアブランド (@iroha_PR) May 25, 2025

 

 

iroha RIN＋

 

程よい太さとしなやかさで、中への刺激と外側への刺激どちらもサポート。柔らかな素材により、冷たさや硬さを感じにくく、リラックスしながら楽しめるのがポイントです。

 

電マのような機能を持ちながら、一般的に知られる電マのような硬さや見た目とは異なり、体全体にふんわり広がるような快感を味わえます。

 

思わずぷにぷにしたくなる
iroha RIN＋の感触🫠 pic.twitter.com/lDAM3tA5Yt

— iroha💐フェムケアブランド (@iroha_PR) May 31, 2025

 

 

iroha FIT

 

シリーズ初の挿入型アイテムとして誕生し、2025年4月にリニューアル。

 

本体が軽く“しなる”構造により、優しい挿入感を実現しており、一般的な硬い素材のバイブが苦手な方にも使いやすい柔らかさが魅力です。充電機能の付いたケースは、中身が見えないように工夫されています。

 

 

 

👉iroha FITの質感👉

表面はさらさら、触感はぷにぷに。
細身なので挿入に抵抗がある方にもおすすめです。 pic.twitter.com/OAOYzxflHw

— iroha💐フェムケアブランド (@iroha_PR) April 17, 2025

 

 

 

オナニーをセルフケアとして充実した時間にするために

 

オナニー（セルフプレジャー）は、自分の体を知り、心身のリラックスにもつながる大切な時間です。

 

「誰かに気付かれたら…。」という不安があると、オナニーを心から楽しむことができませんよね。今回解説した対策が少しでも参考になれば幸いです。

 

また、もしオナニーをしていることが周囲に知られた時にも、この時間を通じて自分を大切にしているということを伝えてみるのはいかがでしょうか。

 

自分に寄り添う時間、健康習慣を否定せず、「プライベートな時間だからノックしてほしい」「自分の気持ち良さを探る大切な時間なんだ」と伝えられると良いかもしれませんね。

 

irohaでは静音性、デザイン、パッケージに至るまで、工夫を凝らして製品を開発しています。インテリアに馴染むデザインや、アイテムを収納できるポーチやケースが付属しているものもあります。

 

公式オンラインストアなら、中身が分からない梱包で届くため、誰かと同居している場合の購入も安心です。自分に合ったアイテムを選んで、ぜひ心から楽しめる時間を過ごしてくださいね。

 

 

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「プレジャーアイテム」は株式会社TENGAの登録商標です。

 

 

 

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