膣カンジダの原因・症状 | 性行為やオナニーをしても大丈夫？【医師監修】

 

膣カンジダは、女性の5人に1人が経験しているといわれる膣炎の一種です。

 

性感染症（STD）かもしれないと不安になる方も多いですが、性行為によって発症するケースは少なく、体調や環境の変化による自己感染がほとんどです。

 

発症時に気になるのが、原因や症状のほかに「性行為はしてもいいの？」「オナニーは控えるべき？」といった、他人にはなかなか聞きづらい疑問ではないでしょうか。

 

この記事では、医師監修のもと、膣カンジダの基礎知識から、性行為・セルフプレジャーについて、irohaおすすめのセルフケアアイテムまで詳しく解説します。

 

注）「ちつ」の解剖学的に正しい表記は「腟」ですが、この記事では一般的な表記である「膣」を使用します。

 

 

 

膣カンジダとは？性病ってほんと？ 

 

膣カンジダは、女性に多く見られるカビ（真菌）の一種が、膣内で異常増殖することで起こる感染症です。

 

一般的な性感染症（STD）とは異なり、性交渉での感染は少なく、体内環境の変化や免疫力の低下などが発症のきっかけになるケースがほとんどです。

 

そのため、性行為の経験がない人を含め、年齢やライフステージに関わらず誰でも発症する可能性があります。

 

 

膣カンジダの原因

膣カンジダは、膣内の常在菌バランスの崩れによって発症します。

 

膣には本来、自浄作用があり健康な状態が保たれていますが、ホルモンバランスの変化（生理前後・妊娠中など）や、抗生物質の服用、ストレス・疲労による免疫力の低下などで常在菌のバランスが乱れると、カンジダ菌が過剰に増殖し、症状が現れます。

 

さらに、通気性の悪い下着やナプキンの長時間使用による蒸れ、デリケートゾーンケア専用ソープ以外の石けんでの洗いすぎなども、膣内環境を乱し膣カンジダを引き起こす原因となります。

 

 

主な症状と特徴

膣カンジダにかかると、外陰部や膣まわりに不快感を伴う症状が現れます。

 

初期は軽いかゆみから始まり、次第に違和感や炎症が広がります。

 

 

 

 

 

膣カンジダ中の性行為やオナニーはOK？ 

 

膣カンジダの治療中は、性行為やセルフプレジャー（オナニー）といった膣まわりへの刺激を避けましょう。

 

炎症やかゆみがある状態で膣を刺激すると、症状の悪化や治癒の遅れにつながることがあります。

 

カンジダ菌はパートナーの性器に感染することがあるため、再感染や感染拡大を防ぐためにも、完治するまでは性行為を控えるのが安心です。

 

膣カンジダは、オーラルセックスで女性器からパートナーの口にも感染の可能性があるため、オーラルセックスも控えましょう。

 

また、口腔内にもカンジダ菌が存在している場合は、キスであってもパートナーへの感染のリスクが高まります。

 

治療に専念し、デリケートゾーンに負担をかけないよう心がけましょう。

 

 

膣カンジダは再発しやすい？

膣カンジダは、一度治っても再発を繰り返しやすい特徴があります。

 

例えば、以下のように免疫力が下がっていたり、衛生状態が低下していたりする際は、特に注意が必要です。

 

 

再発を防ぐためには、日常生活の中でのケアが大切です。

 

 

膣カンジダを防ぐためにできる5つのこと

 

膣カンジダを繰り返さないためには、膣まわりを清潔に保ちつつ、身体全体のバランスを整えることが大切です。

 

 

1.デリケートゾーンの正しい洗浄

膣には本来、自浄作用があります。

 

そのため、洗浄力の強いボディソープや石けんで洗いすぎると、必要な常在菌まで洗い流し、かえってトラブルの原因になります。

 

デリケートゾーン専用のアイテムを使い、こすらず、なでるように洗いましょう。詳しい洗い方は以下の記事で解説しています。

 

 

 

おすすめアイテム： iroha INTIMATE WASH 【 FOAM TYPE 】

 

 

香りは左からベルガモットとビターオレンジ、スウィートシトラス、ダマスクローズとゼラニウム、限定製品よもぎブレンド、限定製品ローズブルーム。

 

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きめ細かい泡で摩擦を減らし、膣内環境を保つためのpH値バランスにも配慮されたデリケートゾーン専用ソープです。

 

10種の添加物不使用で、デリケートなお肌でも毎日安心して使用できます。

 

洗いすぎを防ぎながら、すっきりと清潔を保ちたい人におすすめです。

 

 

2.疲れを溜めずに、健康的な生活を送る

 

膣カンジダは、免疫力が落ちているときに発症・再発しやすくなります。

 

食事・睡眠・運動など、基本的な生活リズムを整えることが、膣まわりの健康にもつながります。

 

無理のない範囲で、心と身体に余白を作ってあげましょう。

 

 

3.通気性のいい下着／洋服の着用

締めつけの強い下着や、合成繊維など通気性の悪い素材は、デリケートゾーンの蒸れやすさにつながります。

 

カンジダはカビの一種で高温多湿を好むため、なるべく天然素材の通気性のいいものを選びましょう。

 

ファッション性の高いショーツは合成繊維のものが多いため、完全に天然素材の下着にするのが難しい方は、特別な日はナイロン製、日常は綿のものを使うなどもおすすめです。

 

 

4.生理中のこまめなナプキン交換

 

生理中はデリケートゾーンの湿度と温度が上がりやすく、カンジダ菌が繁殖しやすい状態にあります。

 

ナプキンやおりものシートは長時間つけっぱなしにせず、こまめに交換しましょう。

 

 

5.セルフプレジャー後の正しい処理

セルフプレジャーを行ったあとは、デリケートゾーンや下着が濡れていることも。

 

特に、下着越しに楽しんで濡れたままの状態だと、湿度が高まり菌が繁殖しやすいです。

 

セルフプレジャー後に濡れた部分をやさしく拭き取ったり、下着を履き替えたりするなどして、膣まわりを清潔な状態に保つよう心がけましょう。

 

 

おすすめアイテム：iroha INTIMATE SHEET

外出先や寝る前など、気になるときにサッと使えるデリケートゾーン専用シート。

 

アルコール不使用で肌にやさしく、セルフプレジャー後のケアにもぴったりです。

 

 

膣カンジダは正しいセルフケアで予防できる

膣カンジダは、ホルモンの変化やちょっとした体調の乱れなど、誰にでも起こりうるごく身近な疾患です。

 

性行為の有無や年齢に関係なく発症する可能性があるからこそ、自分のからだに合ったケアを続けることが大切です。

 

心身の健康を保ちつつ、専用ソープなどで正しいケアを行いましょう。

 

セルフケアや市販薬での治療をしていても違和感が続く場合や、繰り返し症状が出るときには、ほかの感染症や病気が隠れている場合もあるため、婦人科を受診してくださいね。

 

 

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